PSYCHOTHERAPIE ET SOUTIEN A ARLES
Comprendre ce qui vous bloque.
Retrouver des outils pour avancer.
Anxiété • Angoisses • TOC/Phobie • Confiance en soi • Hypersensibilité • Burn-out • Relations • Deuil • Traumatismes • Questionnement identitaires
Adolescents • Adultes • Couples • Familles
Je vous accueille au sein de mon cabinet à Arles ou à distance en téléconsultation.
Vous souhaitez échanger avant de consulter ?
Je vous propose un premier entretien téléphonique offert de 20 minutes, sans engagement.
" VOUS RESSENTEZ UN MAL-ETRE, QUE QUELQUE CHOSE NE VA PAS ... "
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Depuis quelque temps, vous ne vous sentez plus vraiment vous-même. Vous avez le moral en berne, sans forcément comprendre ce qui vous arrive.
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Vous traversez une période difficile, personnellement ou professionnellement, et vous avez du mal à prendre du recul.
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Vous remarquez que certaines situations, réactions ou difficultés se répètent dans votre vie, malgré vos efforts pour changer les choses.
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Vous doutez de vous, vous perdez confiance ou vous avez l'impression de ne plus avancer.
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Vous réfléchissez beaucoup, parfois trop. Les pensées tournent en boucle, le stress s'installe et la fatigue émotionnelle s'accumule.
Vous savez que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas toujours par où commencer pour que cela change.
PRENDRE SON MAL EN PATIENCE, N'EST PAS LA SOLUTION
Vous vous êtes peut-être déjà dit :
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« Ça va finir par passer, je vais laisser faire le temps. »
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« Il y a des personnes qui vivent bien pire que moi. »
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« Je devrais être capable de régler ça tout seul. »
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« Je ne sais même pas comment expliquer ce qui ne va pas. »
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« Je connais déjà mes problèmes, alors qu'est-ce qu'une thérapie pourrait m'apporter ? »
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« Je n'ai pas envie de passer une heure à parler sans que rien ne change. »
Consulter ne signifie pas que vous avez échoué à gérer vos difficultés.
Et vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas pour prendre un premier rendez-vous.
Mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez, à comprendre certains mécanismes et à identifier des pistes de changement.
Parce qu'en thérapie, il ne s'agit pas uniquement de parler de ses difficultés, mais aussi de travailler sur ce qui peut évoluer.
UNE THÉRAPIE ACTIVE ET PERSONNALISÉE
Mon approche ne consiste pas uniquement à vous écouter raconter ce qui ne va pas.
Nous cherchons ensemble à comprendre pourquoi certains mécanismes se sont installés, ce qui les entretient aujourd'hui et surtout ce qui peut progressivement évoluer.
Selon votre situation, je peux notamment m'appuyer sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la psychoéducation, le travail émotionnel, les schémas relationnels ou encore l'histoire familiale et transgénérationnelle.
Des exercices, des outils concrets ou des pistes de réflexion peuvent également vous être proposés entre les séances.
Parce que comprendre ce qui se passe en séance est important, mais c'est aussi ce qui commence à changer dans votre quotidien qui donne du sens à ce travail.
JE SUIS MARGAUX et je vous accompagne à ARLES
J'accompagne les adultes, les adolescents, les couples et les familles qui traversent des difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles.
Ma façon de travailler ? Être à votre écoute, bien sûr, mais aussi échanger avec vous, vous questionner et parfois vous amener à regarder certaines situations autrement.
Je privilégie une relation thérapeutique naturelle, directe et sans jugement, dans laquelle vous pouvez parler librement, sans avoir à chercher les bons mots ni à présenter une version parfaite de vous-même.
Je suis convaincue qu'un accompagnement peut être sérieux sans être solennel. L'humour, lorsqu'il trouve sa place, peut aussi nous aider à prendre du recul sur certaines situations.
Mon objectif est de vous accompagner avec une approche adaptée à votre personnalité, à votre histoire et à ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie.
JE VOUS APPORTE MON SOUTIEN
ADOLESCENT
L'adolescence est une période de changements qui peut parfois s'accompagner d'anxiété, de difficultés relationnelles, d'un manque de confiance en soi ou d'un mal-être difficile à exprimer.
J'accueille les adolescents à partir de 11 ans, dans un espace où ils peuvent parler librement, sans crainte d'être jugés.
L'objectif est de les aider à mieux comprendre leurs émotions, à prendre confiance en eux et à trouver leurs propres ressources pour traverser cette période.
ADULTE
Anxiété, crises d'angoisse, manque de confiance, hypersensibilité, burn-out, dépendance affective, deuil ou difficultés relationnelles…
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller très mal pour consulter.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez comprendre des fonctionnements qui se répètent, nous travaillons ensemble pour identifier ce qui vous freine et explorer de nouvelles façons d'avancer.
THERAPIE DE COUPLE/SEXOTHERAPIE
Vous vous aimez peut-être encore… mais vous n'arrivez plus à vous comprendre.
Conflits répétitifs, difficultés de communication, perte de confiance, éloignement affectif ou questionnements autour de la sexualité peuvent fragiliser une relation.
La thérapie de couple permet d'explorer ce qui se joue entre vous, sans chercher à déterminer qui a raison ou tort.
La sexothérapie accompagne également, individuellement ou en couple, les difficultés liées au désir, à l'intimité ou à la sexualité.
THÉRAPIE FAMILIALE & GUIDANCE PARENTALE
Lorsque les tensions, les incompréhensions ou les conflits prennent trop de place dans la famille, il devient parfois difficile de trouver sa place et de communiquer sereinement.
La thérapie familiale permet de mieux comprendre les relations et les fonctionnements de chacun.
La guidance parentale propose également aux parents des pistes concrètes pour mieux comprendre les difficultés rencontrées avec leurs enfants et adapter leurs réponses au quotidien.
COMMENT COMMENCER ?
UN PREMIER RENDEZ-VOUS, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?
Vous n'avez rien à préparer, ni besoin de savoir exactement par où commencer.
Lors de cette première séance, nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène, votre situation et ce que vous aimeriez voir évoluer.
C'est aussi l'occasion de découvrir ma façon de travailler, de poser vos questions et de voir si vous vous sentez suffisamment à l'aise pour envisager un accompagnement ensemble.
Vous pouvez prendre directement rendez-vous pour une première séance.
Et si vous préférez échanger avant de vous décider, je propose également un premier entretien téléphonique offert de 20 minutes, sans engagement.