SEXOTHERAPIE A ARLES

Et si parler de sexualité devenait aussi simple que commander un café ?

Vous avez remarqué un changement significatif dans votre vie intime (baisse de désir, frustration, tristesse, colère, peur du rejet…) et vous vous inquiétez car vous ne savez pas comment y remédier.
Vous n’avez plus envie de rapports sexuels et vous avez l’impression de vous éloigner de votre partenaire.
Vous vous cachez derrière des distractions (travail, écrans, sorties) pour éviter les moments d’intimité.
Vous redoutez les moments à deux, de peur qu’ils se transforment en dispute, en silence pesant ou en conflit.
Votre sexualité vous préoccupe et vous avez peur que cela fragilise votre couple ou votre confiance en vous.
Vous n’arrivez plus à communiquer sereinement autour du désir, des besoins et des frustrations : cela se termine souvent en colère, en silence ou en larmes.
Vous avez du mal à faire face aux changements de vie qui impactent la sexualité (naissance, fatigue, stress, maladie, deuil, séparation, reprise de travail, déménagement, etc.).
Vous vous sentez épuisé(e), démuni(e), et vous n’arrivez pas à trouver de solution durable.
Cette situation intime affecte non seulement votre vie de couple, mais aussi votre estime personnelle, vos relations sociales et parfois même votre vie professionnelle.
Vous ne réagissez plus avec discernement, vous vous renfermez, et l’isolement prend de plus en plus de place.

Au départ, vous vous êtes dit que ça allait bien passer tout seul, vous avez pris sur vous.
Vous avez essayé de montrer à votre partenaire que vous étiez présent(e), à l’écoute, prêt(e) à comprendre.
Vous avez tenté différentes approches pour compenser le malaise sexuel (cadeaux, attentions, dire “oui” à tout, éviter les sujets sensibles)… mais sans résultat durable. Parfois même, cela a aggravé la situation.
Vous avez essayé de contrôler en mettant des limites strictes, en évitant certaines situations ou en instaurant des règles, pensant garder la sexualité sous contrôle.
Vous avez tenté de trouver des “solutions rapides” (récompenses, compromis forcés, ajustements temporaires), pensant que ça suffirait à gérer la situation.
Vous ne comprenez pas vraiment pourquoi la sexualité est devenue si compliquée, et vous hésitez à consulter un(e) sexothérapeute, par peur que ce ne soit pas “pour vous”.
Vous craignez aussi d’être jugé(e), et cette crainte freine votre décision de prendre un premier rendez-vous.
Vous n’arrivez pas toujours à mettre des mots clairs sur ce que vous ressentez, ni à expliquer réellement ce qui se passe dans votre intimité.
Vous avez une idée de ce qui pourrait être à l’origine de vos blocages, mais vous ne savez pas quoi faire avec ça, ni comment avancer.

Manque de désir / libido

Douleur ou inconfort pendant les rapports

Difficulté à communiquer avec son/sa partenaire

Dysfonctionnements (érection, éjaculation, orgasme…)

Traumatismes ou peurs liés à la sexualité

Vous apprenez à gérer vos peurs, vos blocages, et vous reprenez confiance dans votre sexualité.
Vous parvenez à traverser les changements de vie sans que cela n’éteigne votre désir ni votre intimité.
Vous surmontez les défis sexuels et relationnels, et vous vous projetez de nouveau avec sérénité et envie.
Vous exprimez clairement vos pensées, vos ressentis et vos désirs à votre partenaire.
Vous améliorez votre communication, vos compétences relationnelles et votre épanouissement global.
Vous retrouvez complicité et tendresse dans votre couple.
Vous ne redoutez plus les moments d’intimité, au contraire : vous avez envie de partager du temps et du plaisir.
Vous reprenez votre rôle d’adulte épanoui(e), sans colère, sans tension permanente, et avec beaucoup moins de portes qui claquent.
Vous vous sentez soulagé(e) et vous retrouvez de l’espoir dans votre vie intime et relationnelle.

J’accompagne les individus et les couples pour surmonter les obstacles liés à la sexualité et retrouver une intimité épanouie.
À travers une approche personnalisée et respectueuse, vous apprenez à identifier, reconnaître, exprimer et réguler vos difficultés émotionnelles qui impactent la sexualité : anxiété, peur, frustration, colère, tristesse…
Vous découvrez, grâce à des outils simples et concrets, comment mieux gérer vos réactions et exprimer vos besoins et vos désirs de manière appropriée.
Nous identifions ensemble des stratégies pour vous sentir plus à l’aise dans l’intimité, communiquer sereinement et développer des relations positives et nourrissantes.
En fonction de votre histoire et de votre vécu, nous explorons les origines de vos difficultés sexuelles ou relationnelles, dans un espace sûr et sans jugement.
Vous expérimentez et vous vous appropriez de nouvelles compétences : empathie, communication constructive, affirmation de soi, résolution des conflits…
La sexothérapie vous aide à développer une image de vous positive et confiante, à renforcer votre estime de soi, et à reconnaître vos forces et vos réussites dans votre vie intime.
Afin de favoriser l’harmonie et la complicité dans le couple, j’accompagne également les partenaires à travers une guidance adaptée pour retrouver un quotidien plus serein et épanoui.

Si vous en ressentez le besoin vous pouvez profitez d'un premier contact téléphonique offert de 20 min pour faire le point.

nous prendrons ensuite le premier rendez-vous pour commencer notre collaboration thérapeutique.

SI vous êtes déjà prête, vous pouvez prendre directement rendez-vous ci dessous.