"Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur des personnes qui ne savent pas s'engager ?"
"Pourquoi suis-je attiré(e) par quelqu'un qui ne me donne jamais complètement sa place ?
"J'ai l'impression de revivre toujours la même histoire."
Après plusieurs déceptions amoureuses, beaucoup de personnes finissent par se poser cette question.
Elles ont le sentiment d'attirer toujours le même profil de partenaire.
Quelqu'un de distant.
Peu démonstratif.
Indécis.
Ou émotionnellement inaccessible.
Mais est-ce réellement une question d'attirance…
Ou existe-t-il d'autres mécanismes psychologiques ?
Attirez-vous vraiment ce type de personne ?
La première réponse est souvent surprenante.
En réalité, vous n'attirez probablement pas plus de partenaires indisponibles que les autres.
Nous rencontrons tous des personnes très différentes au cours de notre vie.
La différence se situe souvent ailleurs.
Elle réside dans les personnes avec lesquelles nous choisissons de construire une relation.
Autrement dit, la question n'est peut-être pas :
"Pourquoi je les attire ?"
Mais plutôt :
"Pourquoi suis-je particulièrement attiré(e) par eux ?"
Pourquoi certaines personnes nous attirent-elles autant ?
L'attirance ne repose pas uniquement sur des critères physiques.
Notre cerveau est aussi attiré par ce qui lui est familier.
Même lorsque cette familiarité nous fait souffrir.
Certaines personnes ont grandi dans un environnement où l'amour était imprévisible.
Il fallait parfois attendre de l'attention.
Faire des efforts pour être remarqué.
Mériter l'affection.
Sans en avoir conscience, le cerveau peut ensuite associer cette instabilité à l'amour.
Ce qui est familier semble rassurant…
Même lorsque cela fait souffrir.
Pourquoi les partenaires indisponibles semblent-ils si attirants ?
L'indisponibilité crée souvent de l'incertitude.
Et notre cerveau accorde naturellement plus d'importance à ce qui est difficile à obtenir.
Chaque signe d'attention devient précieux.
Chaque rapprochement procure un fort soulagement.
Chaque période de distance réactive la peur de perdre l'autre.
La relation devient émotionnellement très intense.
Cette intensité peut parfois être confondue avec de l'amour.
Les signes d'une indisponibilité émotionnelle
Une personne émotionnellement indisponible peut, par exemple :
- avoir du mal à exprimer ses émotions ;
- éviter les discussions importantes ;
- souffler le chaud et le froid ;
- craindre l'engagement ;
- maintenir une certaine distance affective ;
- être très présente par moments, puis disparaître sans explication ;
- avoir du mal à se projeter dans la relation.
Attention toutefois.
Une personne réservée ou introvertie n'est pas nécessairement émotionnellement indisponible.
Chaque histoire est unique.
Pourquoi reste-t-on malgré la souffrance ?
C'est une question que beaucoup de personnes se posent.
"Je savais que cette relation me faisait du mal… alors pourquoi suis-je resté(e) ?"
Parce que partir n'est pas seulement quitter une personne.
C'est aussi renoncer à l'espoir qu'elle change.
À l'espoir d'être enfin choisi(e).
À l'idée que tous les efforts consentis finiront par être récompensés.
Cet espoir peut être extrêmement puissant.
Et si le problème n'était pas le manque d'amour…
Certaines personnes pensent :
"Si je fais encore un peu plus d'efforts, il ou elle finira par s'investir."
Mais une relation ne peut pas reposer sur une seule personne.
L'amour ne consiste pas à convaincre quelqu'un de vous aimer.
Il consiste à construire un lien dans lequel chacun s'engage.
Lorsque l'on passe son temps à attendre que l'autre soit enfin disponible, on risque d'oublier une question essentielle :
"Cette relation répond-elle réellement à mes besoins ?"
Peut-on sortir de ce schéma ?
Oui.
Mais cela commence rarement par le choix d'un partenaire différent.
Cela commence par une meilleure compréhension de soi.
Pourquoi cette personne me touche-t-elle autant ?
Qu'est-ce que je cherche à travers cette relation ?
Pourquoi ai-je autant de mal à partir ?
En thérapie, nous travaillons souvent sur :
- les expériences relationnelles passées ;
- les styles d'attachement ;
- la peur de l'abandon ;
- la confiance en soi ;
- les limites personnelles.
Petit à petit, le regard change.
Et les choix amoureux évoluent eux aussi.
Une relation sereine paraît parfois… moins intense
C'est une réalité que beaucoup de personnes découvrent avec surprise.
Lorsqu'on a longtemps connu des relations instables, une relation sécurisante peut sembler moins excitante au départ.
Pourquoi ?
Parce que le cerveau est habitué aux montagnes russes émotionnelles.
Il associe parfois l'intensité… à l'amour.
Apprendre à vivre une relation plus calme demande parfois un véritable réapprentissage.
En conclusion
Vous n'êtes probablement pas condamné(e) à revivre toujours les mêmes histoires.
Ce qui se répète n'est pas une fatalité.
C'est souvent un mécanisme que votre cerveau a appris au fil de votre histoire.
Et ce qui s'apprend…
Peut aussi évoluer.
Comprendre pourquoi certaines personnes vous attirent est souvent le premier pas vers des relations plus équilibrées.
Parce qu'une relation épanouissante ne consiste pas à courir après quelqu'un.
Elle consiste à avancer ensemble.
Besoin d'être accompagné(e) ?
Si vous avez l'impression de reproduire toujours les mêmes schémas amoureux, de souffrir dans vos relations ou d'être attiré(e) par des partenaires émotionnellement indisponibles, il est possible de comprendre ces mécanismes et de construire des relations plus sereines.
Je vous accueille à mon cabinet à Arles, ainsi qu'en visioconférence , pour vous accompagner dans cette démarche avec bienveillance.
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